Yaşlılarda Hafıza Kaybını Önlemek Ve Kahkaha

2.146 kez görüntülendi

Yaşlılarda Hafıza Kaybını Önlemek Ve Kahkaha

Kahkaha ve mizahın yaraları  arasında özellikle yaşlılarda hafıza kaybında önemli rol oynadığı yapılan çalışmalarla görülmüştür.

Yapılan araştırmalarda stres hormonu ile kortizol hormonunun  yaşlı yetişkinlerde öğrenme yeteneğine zarar verdiği gözlemlenmiştir. Bu yeni çalışmada ise neşe ve kahkahanın kortizol hormonu üzerindeki  etkisi incelenmiştir. Araştırmacılar sağlıklı bir gurup yetişkin ile diyabet hastası bir gurup yaşlılara  20 dakikalık komik videolar izletmişlerdir. Ve hiç video izlemeyen gurup ile karşılaştırılmışlardır. Komik video izleyen gurupların kortizol düzeylerinde önemli  düşüşler olduğu  ve hafıza testlerinde daha iyi olduğu görülmüştür . Sağlıklı gurupta hafıza testlerinde önemli gelişme olmuştur diyabet gurubunda kortizol seviyeli büyük düşüş göstermiştir. Çalışma San Diago Deneysel Biyoloji bölümünde gerçekleştirilmiştir .Çalışmanın katılımcılarından Lee Berk göre daha az stres iyi bir bellek ve mizah, kahkaha   kortizol gibi stres kaynaklarını azaltır, kan basıncını düşürür ve ruh sağlığını önemli derecede arttırır. Ve  endorfin , dopomin salgılanmasını arttırarak beyne zevk ve ödül duygusunu yaşatır. Bu önemli nöro kimyasal değişikliklerin sırasıyla bağışıklık fonksiyonlarını daha güçlü , daha iyi hale gelmesini sağlar. Kahkaha hayatımızda özellikle yaşlılarda sadece iyi bir ilaç değil aynı zamanda önemli bir hafıza arttırıcıdır. Ve kahkahanın hayatımızda yaydığı “gama dalga bant frekans”  denilen beyin dalga aktivitesi ile bizim yaşam kalitemizi etkileyen değişiklikler yarattığı gözlemlenmiştir.

Özellikle yaşlıların iyileştirme ve hafıza kaybını önleme programlarında çok önemli bir yere sahip olan kahkaha ve neşe kullanılacak ilaçlardan daha ön sırada yer almalıdır. Beyin sağlığımıza yararları ve dolayısıyla fiziki sağlığımız yararları saymakla bitmeyecek kahkahanın yüzümüzden hiç eksik  olmaması dileğiyle.

   

Yaşlılarda Hafıza Kaybını Önlemek Ve Kahkaha Haberine Ait Etiketler

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.