Piskonöroendokrinoloji ve psikosomatik hastalıkların bilimsel çalışma ve araştırmaları sonucu kişinin sağlığının ana belirleyicisi zihin olduğunu ortaya koyulmuştur. Şimdilik bunun doğru olmadığını ortaya koyacak bir kanıt yoktur.

Bugüne kadar dünyanın yaşamış ve belgelenmiş yaşamış kişisi 122 yıl 164 gün yaşayan Bir Fransız kadın Jeanne Calment oldu. Onun uzun yaşma sırırın ardınadaki en büyük etmen stresten uzak bir yaşam sürdürmüş olmasıdır. Jeanne Calment zengin bir adamla evlilik yapmış bu yüzden ruhsal sıkıntı ve stresten uzak ve gülmeyi seven karakteri ile uzun bir ömre sahip olduğunu belirtmiştir. Eşinin sağlıklı yaşam tarzı olduğunu ancak gülmeyen bir adam olduğunu ve onun 61 yaşında kalp krizinden öldüğünü söylemiştir. Amerikan profesörler Birliğinin yaptığı araştırmada uzun yaşamanın sadece genetik olmadığını kişilerin seçtiği yaşam tarzının da %80 oranında , genetik faktörlerin ise %20 oranında etkili olduğunu belirtmişlerdir. Uzun ve kaliteli bir yaşam için sağlıklı bir yaşam tarını benimsemek düzenli yemek ,hazır gıdalardan kaçınmak , kötü bağımlılıklara sahip olmamak , düzenli uyumak, spor yapmak gibi sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin insan hayatını uzattığı bilinse de tüm bunların yanında gülmek ve stresten uzak yaşamak hemen hepsinden önemli olduğu görülmüştür.Psikosomatik Araştırma Dergisi tarafından yapılan araştırmalara göre kanser hastalarının arasında görülen en belirgin ortak özellik öfke bastıramamadır. Kanser hastalarının çok sayıda çalışmaları öfke kontrol puanlarının çok düşük olduğu yani öfke kontrollerinin yok denecek kadar az olduğu gözlemlenmiştir.

İyi kaliteli daha uzun yaşayabilmek için mutlu olun mutlu kalın daha uzun yaşayabilin. Gülmek ve gülümsemek hem olduğunuz anı hem de olacağınız anları daha iyi daha yaşanır kılacaktır. Gülümsemek kaliteli ve uzun yaşamının en önemli noktası olduğunu unutmamalı ve bol gülümsemeli bir hayat sürdürmeniz dileğiyle.