Ampuller ve uyku kalitesi şüphesiz ki yakından ilişkili. Teknolojide tablet ve akıllı cep telefonlarının yoğun kullanıldığı bu dönem de mavi ışıklardan etkilenip uykusuzluğu etkilediği yapılan araştırmalarla görülmüştür. Mavi renk dalga boyu...