Radyo dinleyin, TV izleyin ve rahatlamaya çalışın. • Hedeflerinizi gözden geçirin. Daha gerçekçi olun, • Ara verin. Rutin işlerinize birkaç saat bile olsa ara vermek size iyi gelecektir. • Depresyon üzerine kitaplar okuyun. Bu da size iyi gelecektir.Kendinizi iyi hissetmeniz sevgilinizin depresyonu atlatmasına iyi gelecektir.Onun yanında ve fazla ısrsrcı olmadan bu durumu atlatasına sabırla destek olunuz.