5. Her şeyi ölçtünüz Ölçebildiğiniz her şeyi kontrol edebileceğinizi düşünüyorsunuz. Bu doğru. Ancak bir de gizli tehlike var. Örneğin, sağlık endeks skoruna göre, sağlıklı kilo aralığınızı hesapladınız. Ancak tam bir rakam yerine, belli bir kilo aralığını sağlıklı olarak kabul ederseniz, kolayca 3-4 kilo fazla alabilirsiniz.