Kötü yemek alışkanlıklarımız sterse yol açabilir.Yeni bir çalışmada bilim adamları, ruhsal ve duygusal hislerimizle  yemek alışkanlıklarımızın bağlantılı olduğunu doğruladı. Araştırma kötü beslenme alışkanlıklarımızı frenlemek için bir bakış açısı olabileceğini gösterdi.

Araştırmalar için Güney Kore’de Delaware Üniversitesi, Cornell Üniversitesi, Hanyang Üniversitesi Erica ve Yonsei Üniversitesinden  bilim adamları  araştırmayı  bir dizi veli-öğretmen gurubundan 211 yetişkin ve 315 üniversite öğrencisi üzerinde yürütmüşleridir. Katılımcılara öncelikle negatif, nötr makaleler  okumaları istenmiş ve ruh halleri manipüle edilmiştir.Daha sonra katılımcılardan yiyecek seçimi yapılması istenmiştir. Ve gözlemlerde  umutlu kişilerin anlık ruh hallerinden etkilenmeden seçimleri gözlenmiştir. Fakat umutsuzluk içinde olan kişilerin seçimlerinin sağlıksız yiyecekler  olduğu gözlemlenmiştir.

Deneylerin büyük sonuçlarında biri olumsuz ruh hali anlık haz alımı aramak için sağlıksız yiyecekler yönünde olmuştur, daha mutlu insanlar uzun vadeli ve gelecekteki sağlık yararları için sağlıklı gıda seçimleri yapmışlardır.

Yani ruh haliniz ve geleceğe umutla bakışınız sağlıklı bir beslenme şekline de sahip olmanızı  sağlar. Böylece yapılan araştırma ile ruh hali ile sağlıklı beslenmenin yakından ilişkili olduğu gözlemlenmiştir.