Yağsız et: Vücut direncinizi artırır ve hastayken iyileşmeniz için en çok ihtiyaç duyduğunuz proteini içinde barındırır.
Bakliyat, çerez, fasulye: Hepsi protein kaynağı açısından oldukça zengindir.
Tavuk suyu çorbası: Sizi hastalıklardan korur.