Yaban mersini: Antioksidan açısından zengin bir içeriğe sahip… Bağışıklık sisteminizin ve beyin fonksiyonlarınızın gelişmesine yardımcıdır.
Yeşil çay: Çayların çoğu yatıştırıcı etkilerinin yanı sıra, sizi soğuk algınlığından da korur. Ancak yeşil çay, antioksidan açısından fazlasıyla zengindir.
Turuncu besinler: Havuç, tatlı patates ve balkabağı gibi yiyeceklerin içerdiği beta karoten, vücutta A vitaminine dönüştürülür.