Greyfurt diyeti

Pek çok diyet ve diyetisyen öğünlerde doğal ürünlere ağırlık verilmesinden yana. Ancak bazıları var ki greyfurt diyor başka bir şey demiyor. İçinde yağ yakıcı enzimler olduğu ve 12 günde 4 buçuk kilo verdirebildiği söylenen bu meyvenin aslında çok da mucizevi bir etkisi yok. Günlük alınan kalori miktarının 800 ila 1000 kalori arasında sınırlı kaldığı greyfurt diyetlerinde kişiler çok az yediği için kilo veriyor. Oldukça zahmetli de olan bu diyette, protein öğünleri ile nişasta ürünleri arasında en az dört saat olması gerekiyor.