Acıktığınızda gözünüz hiçbir şey görmez. Hızlı bir şekilde yemeğe ulaşma ihtiyacı hissedersiniz. Oysa önemli olan şey, açlığı hiç hissetmeyecek şekilde beslenme düzeninizin olmasıdır. Açlık nedeni ile kilo alırsınız. Açlık yaşanmadan günü geçirmek, zayıflamanın altın kuralıdır.