Tek tek bu belirtilerimiz varsa bunların üzerine gitmeli, örneğin kendi içimize kapanmışsak insanlarla bir arada olmalı; hijyenimize önem vermiyor ve yıkanmıyorsak bunu tersine çevirmek için çaba göstermeliyiz. İnsanlar bizi garip buluyorsa “Bu onların sorunu” demeyip kendimize çeki düzen vermeli, entelektüel yönlerimizi geliştirmeli, günlük hayattan geride kalmamalıyız. Aynı şekilde çalışma hayatımızda daha çok gayret edip geri düşüşümüzü toparlamamız gerekir.