Yatak odanızı mikroplardan kurtarın: Nevresim takımlarınızı haftada en az bir kez yüksek ısıda yıkayın. Çim lekesi gibi lekeli olan giysilerinizi çarşaflarla birlikte yıkamayın. Yatak odanızda bir şeyler yemeyin ve atıştırmayın. Ekmek kırıntıları küf ve bakterileri çeker.