25. Meditasyon yapın: Zihnin sakinleşmesi, hayata bakış açınızı olumlu yönde değiştirmenizde gerçekten yardımcı olur.

26. Ağlayın. Çok: Bazen, daha iyi hissetmek için yapmamız gereken tek şey ağlamaktır. Hayatın ne olursa olsun devam ettiğini hatırlatır.

27. Şükran günlüğü tutun: Huzursuz bir gün mü? Hayatınızdaki güzel şeyleri düşünün; emin olun, hayatın ne kadar harika olduğunu anlayacaksınız.