Taşların büyük çoğunluğu kalsiyum içerikli. Tuz (sodyum) alımı arttığında, böbrekler idrara daha fazla kalsiyum atıyor ve kolaylıkla taş oluşuyor. Yemeklere tuz eklemek, tuzlu kuruyemişler, salamura yiyecekler, fastfood (pizza, hamburger), maden suyu ve soda tüketimi riski artırıyor.

İşlenmiş peynir ve et gibi besinler de yüksek sodyum içeriyor.Yapılan bilimsel araştırmalar, düzenli fastfood tüketen çocuklarda taş hastalığı sıklığının arttığını ortaya koyuyor. Yemekleri tuzsuz pişirmek ve lezzet için baharatlar, bitkiler ve sirke çeşitleri eklemek faydalı.