Meyveler ve meyve suları vücudun zararlı maddelerden arınmasını sağlar. Böylelikle vücudun yenilenmesine katkı sağlamış olurlar. Her ne kadar bazı kişiler meyveleri direk olarak tüketmek istemeyip meyve suyu tercih ediyor olsalar da yine de taze meyveyi tüketmek daha faydalıdır.