Sabahları kahvaltınızda yağ yakımına yardımcı olan haşlanmış yumurtayı mutlaka tüketmelisiniz. 2-3 yumurta, biri tam yumurta olacak şekilde önerebilirim.
Kahvaltıyla beraber yarım greyfurt tüketmek, lifli beslenip bileşik karbonhidrat yemek, yağ yakımına yardımcı olur.