2- Ve aman karbonhidratsız kalma. Yüksek protein diyetleri ve stres karbonhidrat krizlerine neden olur. İçinde sebze, protein ve meyve barındıran dengeli bir diyet bu açlığı bastırır. Hangisinden ne kadar yediğinizde sizin için iyi olduğunu deneyip gözleyerek belirleyin. Ayrıca karbonhidrat krizlerine karşı meditasyon yapın hatta masaj yaptırın.