Mutluluk hayatta başarı, daha güçlü ilişkiler kurmak , işyerinde başarılı olmak,kişisel hedefler daha kolay ulaşmak için hayatımızda duygusal zekanın önemi büyüktür.

Son dönemde yapılan psikolojik araştırmalarda kişilerin hayat başarısı ile duygusal zekanın önemi vurgulanmaktadır. Duygusal zeka; kişilerin duygulara yönelik çözüm üretebilme becerisidir. Diğer bir ifade ile duyguları yönetmek stresi azaltmak pozitif bir biçimde düşünebilmek etkili bir iletişim , başkalarına karşı empati geliştirebilme çatışmaları yatıştırabilme ve iletişim zorluklarının üstesinden gelebilme yeteneğidir. Aslında iletişim insan hayatında göründüğü kadar basit olmayan bir kavramdır, başkalarıyla kişisel ve mesleki ilişkilerimizde iletişimin yeri büyük olup iyi bir iletişim becerisine sahip olmadığımızda yaşayacağımız çatışmalar bizleri hayal kırıklığına neden olabilir. Etkili bir iletişim becerisine sahip olmak yine duygusal zeka ile bağlantılı olup bizi yanlış iletişimden kaçınmamızı ve daha kaliteli aile, iş, arkadaş ve kısacası insan ilişkileri kurmamızı dolayısıyla kendimizi daha mutlu ve daha başarılı hissetmemizi sağlar. Duygusal zekası yüksek kişiler karar verme, karşısındaki kişileri anlama ve kendilerini daha iyi ifade edebilme ve kabul ettirme   yani kısacası etkili bir iletişim gücüne sahip olurlar. İş yaşamlarında daha başarılı, daha sağlıklı sosyal çevre ilişkilerine sahip , mutlu olmaya daha yatkın , hayattan daha fazla doyum alan ve duygusal açıdan daha güçlü , ani stres yönetimini başarabilen kişilerdir. Duygusal zeka özellikle günümüzde psikolojide ayrı bir kavram olarak ele alınıp incelenmektedir.Duygusal zeka dört nitelikten oluşmaktadır;

_Öz Bilinç; kendi duygularını tanımak , sizin düşünce ve davranışlarınızı nasıl etkilediğini bilmek , yani güçlü ve zayıf yönlerinizi bilmek ve kendinize güvenmek.

_Öz Yönetim; Sağlıklı bir şekilde duygularınızı yönetmek ,değişen koşullara adapte olmak .

_Sosyal Farkındalık; Diğer insanların duygularını ihtiyaçlarını kaygılarını anlamak,sosyal ortamda başarı gurup içinde empati geliştirebilme ve ona göre hareket edebilme .

_İlişki Yönetimi; Etkili iletişim geliştirebilme örneğin iyi bir ekip çalışmasında çalışmayı yönetmek için gerekli etkili iletişime sahip olabilme.

Duygusal zeka hayıtımızda neden önemlidir (EQ), hayatta en başarılı insanlar zeki insanlar değildir(IQ). Entelektüel (IQ) zeka hayatta başarılı olmak için tek başına yeterli değildir. Örneğin üniversite sınavında IQ   yüksekliği üniversite sınavında başarılı olmak için yardımcı olabilir ancak sınav günü stres ve duyguları yönetmek için iyi bir EQ yani duygusal zekaya sahip olmak gerekir. Duygusal zeka ;

-İşyerinde Performansınızı

-Fiziksel Sağlığınızı; Size stres ile başa çıkabilme böylece güçlü bağışıklık ve düşük kan basıncı ile kötü hastalıklardan korunma sağlar.

-Ruh Sağlığınız; Kontrolsüz stres ve depresyon ruh sağlığınızı olumsuz etkiler fakat kontrol altına alınmış duygular ve stres iyi bir ruh sağlığı sunar.

-İyi İlişkiler; Duygularınızı kontrol altında tutmak ve başkalarının duyguları konusunda empati yeteneğinin gelişmiş olması kendinizi daha iyi ifade edebilme, isteklerinizi ve karşı tarafın isteklerini anlama ve etkili bir iletişim kurabilme bunun neticesi olarak daha iyi ilişki sahibi olmanızı sağlar.

 Duygusal zeka çocuklukta anne babanın sergilemiş olduğu tutumlar ve yansıtmış olduğu duygularla şekillenir. Bunun için anne babanın çocuğunu önemsemesi ve ona bunu hissettirmeli ve onlara duygusal zeka bilincini kazanmaları için yardımcı olmalılar. Duygusal zekanın hayatı daha kolay ve daha iyi yaşamanın en önemli unsurlarından biri bu nedenle duygusal zeka bilincine sahip olabilmek ve bu konuda kendimizi geliştirmek , çocuklarımıza bu bilinci kazandırmak bizlere beraberinde mutluluğu da getirecektir.