Yoğurt tüketimi %28 oranında tip 2 diyabet riskini azalttığını göstermektedir.Cambridge Üniversitesi bilim adamları , aslında tüm yoğurt çeşitleri ve bazı düşük yağlı peynirler dahil düşük yağlı fermente süt ürünlerinin  yüksek  oranda  tüketimi  göreceli diyabet riskini azalttığı bulundu.

Kuruluşun bilim adamı Dr .Nita  Forouhi,l Üniversitesi Tıbbi Araştırma Konseyi Epidemiyoloji Birimi belirli gıdaların tip 2 diyabetin önlenmesinde önemli bir role  sahip olduğunu  buldular. Bunların arasında başta süt ürünleri gelmektedir. Süt ürünleri yüksek kaliteli protein,vitamin ve minerallerin önemli kaynağıdır. Süt ürünleri tüketimi ve diyabet arasındaki bağlantı 25.000’den fazla kadın ve erkek içeren geniş bir araştırma gurubuna dayanmaktadır. Bu araştırmacıların toplam süt ürünleri ve aynı zamanda tek tek  süt ürünlerinin türlerine göre  tüketimleri ilgili olarak diyabet riskini incelemesi  yapıldı.

Toplam süt ürünleri tüketimi   incelendiğinde  yüksek süt ürünleri tüketen kısmın tip 2 diyabet oluşumunun %24zaldığı gözlenmiştir. Yoğurt ayrı incelendiğinde diyabet gelişimi %28 azalmıştır.Bu risk azaltma gözlemi haftada her gün 125g yoğurt tüketen bireyler arasında gözlemlenmiştir. Süt ürünleri  D  vitamini,kalsiyum ve magnezyum gibi yararlı bileşenler içermektedirler. Buna ek  olarak

fermente süt ürünleri probiyotik  bakteri ve K vitamini içeren özel formu ile şeker hastalığına karşı faydalıdır.  Araştırmacılar  özellikle düşük yağlı fermente süt ürünlerinin şeker hastalığı harici vücudumuz için güven verici besinler olup sağlığımız için tüketilmesi gerektiğini belirtmişlerdir..