29. Şüpheli gıdalardan uzak durun.

Bu gıdalar beyniniz için zararlı olabilir: Yapay gıda boyaları içeren besinler, yapay tatlandırıcılar, kola, mısır şurubu, yüksek şeker içeren içecekler, hidrojenle dirilmiş yağlar, şeker, beyaz ekmek ve beyaz un içeren diğer ürünler.