BEYNİMİZ NASIL ÇALIŞIYOR

Uykuya daldıktan yaklaşık olarak 90 dakika sonra REM evresine geçiyoruz. Yetişkin bir insanın uyuduğu saatlerin %20-25 kadarı REM aşamasında geçiyor. Farklı anlarda, 40 Hz beyin dalgalarının MRI görüntüleri: Bilim adamlarına göre, rüyalarını kontrol edebilen insanların en genel özellikleri; yaratıcı, problem odaklı ve sorumluluk sahibi olmaları. Eğer bu özellikler sizde yoksa üzülmeyin çünkü bazı yöntemleri takip ederek herkes rüyalarını kontrol edebilir.