Oruç tutmanın faydaları o'kadar çoktur ki tutan kişinin sağlığı ve ruh hali iyiliği için sayısız yararı bulunmaktadır. Oruç  enfeksiyon hastalıklar ile mücadeleye yardımcı bağışıklık sistemi güçlendirici ve onarıcıdır. Oruç tutmak hafızayı...

Stres hayatımızın bir parçası durumunda ve bu konuda yapabilecek bir şeyimiz yok muş gibi hissederiz genelde. Kariyer, aile sorumlulukları iş hayatı, bitmek bilmeyen faturalar ,maddi ihtiyaçlar bunun gibi daha sıralanıp...